چگونه می توان پوست سر آفتاب سوخته را از خارش ، خراب شدن پوسته پوسته نجات داد

زن با عینک آفتابی در ساحل

دیمیتری بایر / Unsplash





هیچ چیز مانند آفتاب سوختگی اوج تابستان را نمی کشد. و اگرچه سعی می کنیم در مورد عادات SPF دقیق عمل کنیم ، اما کامل نیستیم. در برخی موارد آفتاب سوختگی عملا اجتناب ناپذیر است. با این حال ، با مناسب است مراقبت های بعد از آفتاب ، آسیب و عواقب قابل انعطاف ناشی از سوختگی معمولاً قابل مهار است. اما وقتی گفت سوختگی روی شماست پوست سر و نه ، مثلاً ، شانه های شما ، مراقبت و کنترل صحیح آسیب می تواند بسیار پیچیده تر شود - و موهای شما را خراب کند. حتی بدتر؟ برخی از داروهای خریداری شده در فروشگاه (شما را می بینیم ، شامپوی شوره سر) از نظر آرامش بخشیدن به پوست تحریک کننده و پوسته پوسته شدن ، ضرر بیشتری نسبت به فایده دارد.

برای جلوگیری از آفتاب سوختگی بالای سر شما ، ماری هیاگ ، متخصص پوست ، می گوید: 'شما باید در معرض آفتاب قرار گرفتن در ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر را به حداقل برسانید. اگر در معرض آفتاب نیستید ، حداقل 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب ، ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید و هر دو ساعت یکبار استفاده کنید. ' او La Roche-Posay را توصیه می کند ضد آفتاب معدنی Anthelios Ultra Light Mineral (34 دلار) و علوم خورشیدی MD کرم معدنی SPF 50 (30 دلار) دیوید لورتشر ، دکتر ، فرمولی مخصوص پوست سر ، مانند Supergoop را پیشنهاد می کند! Poof 100٪ قسمت معدنی و پودر پوست سر SPF 45 (34 دلار) هر دو پزشک همچنین توجه دارند که این مکمل Heliocare می تواند محافظت از پوست در برابر اشعه UV را تقویت کند ، اگرچه جایگزینی برای ضد آفتاب نیست.

با کارشناس آشنا شوید

  • ماری هایاگ ، MD ، یک متخصص پوست و لوازم آرایشی و بهداشتی دارای مجوز از هیئت مدیره است که در شهر نیویورک مستقر است.
  • David Lortscher ، MD ، یک متخصص پوست و هیئت مدیره و مدیر عامل برند مراقبت از پوست است کورولوژی .

در مورد بهترین نکات مورد تأیید متخصصان برای مراقبت از پوست آفتاب سوختگی در خانه بیشتر بخوانید.

01 از 08

یک چای سبز بشویید

آب در فنجان چای شیشه ای ریخته شده است

ناتان داملائو / Unsplash

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-1 'data-tracking-container =' true '/>

ناتان داملائو / Unsplash

تصادفی نیست که چای سبز را اغلب می توان در محصولات پیشرفته مراقبت از پوست یافت. مملو از آنتی اکسیدان ها و تانن های زیبا کننده و تسکین دهنده ، چای به طور طبیعی و به طور م inflammationثر التهاب را کاهش می دهد ، که آن را برای تسکین پوست سر عصبانی و خارش دار مناسب می کند. هنگامی که به صورت کمپرس یا آبکشی استفاده می شود ، چای سبز می تواند به بهبود پوست تحریک شده و همچنین بهبودی کمک کند. هایاگ نیز این روش را تأیید می کند.

برای شستشو ، ابتدا باید چای سبز دم کنید. اگر هرگز این کار را نکرده اید ، فقط آب جوش را روی یک کیسه چای سبز بریزید و اجازه دهید تا حدود 10 دقیقه خنک شود. در مرحله بعدی ، می خواهید کیسه را برداشته و چای را در یخچال قرار دهید تا تمام شود تا خنک شود. وقتی دوش گرفتید ، موهای خود را مثل همیشه بشویید ، مطمئن شوید که با یک شامپو و نرم کننده فوق العاده ملایم تمیز و تمیز می شوید (ما Living Proof's را دوست داریم بازگرداندن خط) هنگامی که موهای خود را با حوله خشک کردید ، چای ولرم را روی آن بریزید و به آرامی در پوست سر خود ماساژ دهید. آبکشی نکنید و بگذارید موهایتان خشک شود - به هر حال نباید از ابزارهای حالت دهنده گرما روی پوست سوخته استفاده کنید.

02 از 08

از آلوئه ورا استفاده کنید

Lortscher می گوید: 'آلوئه به دلیل خاصیت تسکین دهنده پوست و بهبود پوست بسیار شناخته شده است.' وی پیشنهاد می کند به دنبال مرطوب کننده ای باشید که آلوئه ورا را به عنوان ماده تشکیل دهنده داشته باشد. ژل های آلوئه ورا نیز در بازار وجود دارد که غالباً این مزیت را دارند که باعث تسکین خنک کننده پوست ملتهب می شود.

اما فرمول خود را عاقلانه انتخاب کنید و از افزودن رایحه عطر خودداری کنید. Lortscher می گوید: 'از مصرف محصولات معطر ، از جمله آلوئه ورا ، باید خودداری شود زیرا این عطرها باعث آزار پوست آفتاب سوخته می شوند.' هایاگ هفت ماده معدنی را دوست دارد ژل آلوئه ورا (20 دلار)

03 از 08

شیر شیر را امتحان کنید

بطری شیر

مونیکا Grabkowska / Unsplash

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-8 'data-tracking-container =' true '/>

مونیکا Grabkowska / Unsplash

شیر حاوی آنزیم های اساسی است که ممکن است به پوست متصل شده و سرعت بهبود پوست را افزایش دهد. ما 2 درصد یا به طور کامل برای این درمان توصیه می کنیم زیرا چربی ، پروتئین و pH دارای خواص ضد التهابی هستند که به آرامش پوست کمک می کنند. هایاگ شیر را به عنوان یک درمان ضد آفتاب در خانه تأیید می کند ، اگرچه لورتشر می گوید ، 'اگرچه مواد سرد مانند شیر ممکن است باعث تسکین موقت شود ، اما هیچ مزیتی فراتر از دمای آرام و خنک وجود ندارد.'

حتما سعی کنید از شیر خنک استفاده کنید تا به شما کمک کند رگ های خونی را در پوست سر محدود کرده و تورم را کاهش دهید.

استفاده از قدرت تسکین دهنده شیر بسیار ساده است: یک دستشویی تمیز را به شیر خنک آغشته کنید ، سپس پارچه آغشته به شیر را به آرامی به مدت تقریباً پنج دقیقه بر روی پوست سر خود فشار دهید. شما می توانید این کار را حداکثر سه بار در یک جلسه تکرار کنید ، اما هر مورد دیگری بیش از حد مجاز است.

04 از 08

از لایه بردارهای شدید خودداری کنید

سر خاراندن زن

Hian Oliveira / Unsplash

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-13 'data-tracking-container =' true '/>

Hian Oliveira / Unsplash

احتمالاً بهتر است برای چند هفته از اسکراب پوست سر خود صرف نظر کنید. Hayag و Lortscher هر دو در برابر استفاده از محصولات ساینده یا خشن روی پوست سر شما در هنگام بهبودی از آفتاب سوختگی احتیاط می کنند. هایاگ می گوید: 'من از محصولات دارای اسید و عطر دور می مانم زیرا احتمال تحریک بیشتر پوست آفتاب سوخته را تحریک می کند.' 'سعی کنید از محصولات لایه برداری و محصولات حاوی الکل دوری کنید. Lortscher اضافه می کند: الکل می تواند پوست آسیب دیده را بیشتر خشک کند.

05 از 08

یک درمان روغن دوتایی بگیرید

دستی که بطری اسانس را در دست دارد

Priscilla Du Preez / Unsplash

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-17 'data-tracking-container =' true '/>

Priscilla Du Preez / Unsplash

ما در اینجا عاشق خود هستیم روغن ضروری . چطور نتوانستیم؟ روغن ها به دلیل شگفت انگیز بودن پوست ، جوانگرایی ، شگفت انگیز ، صرفه جویی در پوست ، شناخته می شوند. بنابراین ، توانایی آنها در آرام کردن پوست سر ملتهب و تحریک شده نباید تعجب آور باشد. اولویت ما که توسط هایاگ تأیید شده ، درخت چای است. این هست در صورت تحریک سوختگی می توانید به آن متوسل شوید جدی پوسته پوسته شدن و خارش روغن درخت چای نه تنها ضد التهاب است ، بلکه ضد باکتری ، ضد قارچ و ضد عفونی کننده طبیعی است- بنابراین اساساً اکسیر خدایان است. با استفاده از آن ، سر جیغ خود را رام کنید در حالی که به طور همزمان همه و همه مشکلات پوست سر را که قبل از سوختگی ایجاد شده است معالجه کنید (و بله ، شما خوش آمدید).

برای انجام یک روش درمانی روغن درخت چای ، ابتدا باید یک ظرف سه چهارم پر از هر روغن را پر کنید دیگر از درخت چای (جوجوبا ، نارگیل ، زیتون و بادام همه گزینه های عالی هستند). روغن درخت چای قوی است ، بنابراین 10-15 قطره به ظرف اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید. به آرامی مخلوط را به موهای خود ماساژ دهید تا کاملاً اشباع شود - احساس سوزن سوزن شدن احساس طبیعی است و بگذارید یک شب بماند. صبح موهای خود را کاملاً شامپو و حالت دهید.

06 از 08

ماسک After-Sun را امتحان کنید

ماسک موی مراقبت از خورشید aveda

آودا ماسک موی بعد از آفتاب 30 دلار خرید کنید

نمی خواهید DIY کنید؟ هایاگ توصیه می کند به دنبال ماسکی بعد از آفتاب مانند این ماسک از آودا بروید. فرمول خامه ای حاوی پروتئین مایع مرطوب کننده و تقویت کننده و ترکیبی از روغن های گیاهی است که باعث بهبود و آبرسانی می شود.

07 از 08

منطقه را به پایین خنک کنید

زن در استخر

مارتین کورجس / Unsplash

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-24 'data-tracking-container =' true '/>

مارتین کورجس / Unsplash

خواهید دید که یک مخرج مشترک در بسیاری از این نکات است خنک کردن با این روش می توانید سریع از آفتاب سوختگی راحت شوید و التهاب را کاهش دهید. هایاگ می گوید: 'شما می خواهید بلافاصله التهاب آفتاب سوختگی را کاهش دهید.' 'یکی از راه هایی که می توانید این کار را انجام دهید ، خنک کردن منطقه با کیسه یخ بسته بندی شده در پارچه مرطوب و قرار دادن آن روی محل سوختگی است. باعث انقباض رگ های خونی و کاهش تورم می شود. یک کیسه سبزیجات منجمد (مانند نخود فرنگی) نیز به خوبی کار می کند. باید هر بار بیش از 15 دقیقه از کمپرس یخ یا کمپرس خنک استفاده کنید. '

08 از 08

یک مسکن مصرف کنید

در صورت شک ، همیشه ایبوپروفن به سبک قدیمی وجود دارد. اگر آفتاب سوختگی شما احساس خارش می کند ، هایاگ پیشنهاد می کند مانند هیدروکورتیزون OTC استفاده کنید کورتیزون -10 (4 دلار) هر دو پزشک می گویند بهتر است از لیدوکائین و بنزوکائین دور شوید ، که می تواند باعث تحریک بیشتر شود. و آیا این آخرین موردی نیست که شما قبلاً دچار خارش ، قرمز و ملتهب شدن پوست سر شده اید؟

9 درمان خانگی ساده برای آفتاب سوختگی منابع مقالهما از هر فرصتی استفاده می کنیم تا از منابع با کیفیت بالا ، از جمله مطالعات بررسی شده برای حمایت از حقایق موجود در مقالات خود استفاده کنیم. ما را بخوانید دستورالعمل های سرمقاله برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چگونه مطالب خود را دقیق ، قابل اعتماد و قابل اعتماد نگه می داریم.
  1. OyetakinWhite P ، Tribout H ، Baron E. مکانیسم های محافظتی پلی فنول های چای سبز در پوست . اکسید با سلول Longev . 2012 ؛ 2012: 560682. doi: 10.1155 / 2012/560682

  2. پازیار ن ، یعقوبی ر ، ن باقرانی ، کازرونی آ مروری بر کاربردهای روغن درخت چای در پوست . Int J Dermatol . 2013 ؛ 52 (7): 784-790. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2012.05654.x

نکات واقعی

توصیه می شود